Ditt Kroppsspråk - 5 signaler att ha koll på

Vad skickar du ut för icke-verbala signaler i dina bilder och videos? Du vill att de ska stämma överens med den du är.

När du träffar andra fysiskt har du säkert fått klassiska råd som att le, ha ett fast handslag, öppet kroppsspråk och ögonkontakt.

Men vad ska du tänka på nu när många möten sker digitalt? Människor skapar sig också en uppfattning av dig utifrån de bilder och videos du lägger upp i sociala medier.

Skapa förtroende genom att synas

Bara att synas skapar förtroende. Vi lyssnar mer på människor vi känner igen, det skapar trygghet.

Men ofta planerar vi VAD vi ska säga, inte alltid HUR vi ska säga det. HUR du använder kroppsspråket och rösten påverkar om andra uppfattar dig som trovärdig.

Den verbala kommunikationen är orden du förmedlar. Den icke-verbala kommunikationen innefattar (det som inte är orden):

• Kroppsspråket (gester, ansiktsuttryck, hållning etc)
• Rösten (tonfall, melodi, styrka, pitch etc)
• Även kläder, smycken och smink räknas in.
• Digitalt gäller även emojis och skiljetecken

Kroppsspråket påverkar andra mestadels omedvetet. Det är därför vi inte alltid kan sätta finger på exakt varför någon uppfattas som trevlig, arrogant, trovärdig, varm osv.

Det var framförallt 1960 vi insåg hur viktigt kroppsspråket är

Det var framförallt under det amerikanska presidentvalet 1960 som många undersökningar kring kroppsspråket började göras.

Det var då John F Kennedy ställdes mot Richard Nixon i en tv-sänd debatt. Det var den första tv-sända debatten.

Kennedy utstrålade mer självförtroende och pondus i kroppsspråket. Som om han trodde mer på sig själv och på det han sa.

Nixon svettades (på grund av de varma studiolamporna), han hade varit sjuk och led av en gammal knäskada (vilket gjorde att han stod och vägde på båda benen).

Det gjorde att han skickade ut signaler om att han var osäker och nervös. Som om han inte trodde på sig själv och det han sa. De här signalerna smittade av sig på de som såg debatten.

Om kroppsspråket och orden motsäger varandra - då är det kroppsspråket vi litar på

Vad det betyder är att om kroppsspråket och orden motsäger varandra så är det kroppsspråket vi litar på.

Alltså om du säger “Åh, vad kul!” men samtidigt ler ett oäkta leende så kommer andra uppfatta det som att du inte tycker det är kul helt enkelt.

Det är lättare att ljuga i ord än vad det är att ljuga med kroppen. De äkta känslorna uttrycks i kroppsspråket. Det är därför vi litar mer på kroppsspråket än på orden.

Tro på det du säger och uttryck engagemang & entusiasm

Att uttrycka det kan förutspå vilka entreprenörer som får pengar och vilka jobbkandidater som har lättare att få jobb.

För om inte du tror på det du säger - varför ska då någon annan göra det?

Ett bra innehåll och att ha något värdefullt att säga är grunden

När du vet att du har ett bra innehåll och ett värdefullt budskap, så påverkar det ditt kroppsspråk och HUR du säger det.

Men planera inte bara över VAD du ska säga utan också HUR du ska säga det

Hur kan du använda dig av rösten, händerna, hållningen för att förtydliga och förstärka det du säger.

Och hur kan dina värderingar, intressen och det du tror på matcha ditt budskap? Eftersom vad du tänker och känner - yttrar sig i kroppsspråket.

Vill du lära dig mer om digitala signaler? Se webbkursen VideoSmart. Eller om du vill lära dig mer om kroppsspråk i möten och presentationer, se Retoriksmart Presentation.